Aquafitness
Gesundheits- und Präventionssport
im Bewegungsraum Wasser (Flachwasser)
- Spaß in der Gruppe
- Nutzung der positiven Eigenschaften des Wassers
- um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen.
Wasser als belebendes Element eignet sich hervorragend für jung und alt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird ein großer Teil des Körpergewichtes abgenommen und Bewegungen werden leichter. Diese Eigenschaft können sich gerade Menschen mit Übergewicht zunutze machen, aber auch die, die schlank sind und eine schwache Muskulatur haben oder diese stärken möchten.
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