Autogenes Training – Tiefenentspannung für Körper und Geist
Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Tiefenentspannung. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer, mit einfachen mentalen Übungen Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu gewinnen.
Der Kurs ist ideal für Menschen mit hoher Belastung im Alltag, im Beruf oder im Sport.
- 1 Kurstermin
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